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女性健康常识 体质偏寒女性暴食西瓜或闭经

炎热夏季西瓜是非常受欢迎的解暑品之一,西瓜是具有清凉舒爽的解暑佳品。但是体质偏寒的女性要注意了,如果本身体质寒凉,加上西瓜也是寒凉之物,就相当于雪上加霜了。暴食西瓜就很可能导致体脂明显下降造成闭经。


  体质偏寒女性过量食用西瓜真的会有导致闭经的可能吗?回答是肯定的,随之而来的体脂明显减少,如果原来是比较胖的,一旦瘦下来了,身体内脂肪量就会减少,这时也影响到人体内性激素的分泌。人体的激素含量虽然是微量的,但是对人体发挥正常功能有着不可估量的作用,所以激素分泌紊乱肯定会影响到身体功能的正常运转。


  下面一起来看看适合寒凝血瘀女性止痛经的食疗方吧!


  1、茴香、胡椒焖牛肉


  配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。


  做法:洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。


  功效:祛寒、暖胃、补虚。


  2、当归羊肉煲(适合冬季食用)


  配料:当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。


  做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。


  功效:温经散寒、活血养血、调经止痛。


  3、艾叶生姜煨鸡蛋的做法


  原料:?艾叶15克,生姜25克,鸡蛋2个


  配料:红糖若干


  做法:将上3味加水适量同煮;待鸡蛋熟,剥去壳;将鸡蛋放入原汤中,加入适量红糖再煮片刻。吃蛋饮汤,每日2次。


  功效:散寒止痛,温经止血


  4、红糖生姜汤


  配料:?生姜?红糖


  做法:生姜连皮用水洗净,拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲,用适量水,猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用;


  功效:祛风散寒、活血祛淤



 
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